Bettyonthebike

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Betty z miasteczka Frombork. Mam przejechane 12471.78 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 66623 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

Giant Fast Road vel Dżajant 9841 km

Cube Aim vel Kubuś 5103 km

Olympia Ikon vel Ikona 920 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

2025, Grudzień9 - 0
2025, Listopad26 - 9
2025, Październik18 - 0
2025, Wrzesień13 - 4
2025, Sierpień28 - 0
2025, Lipiec29 - 0
2025, Czerwiec22 - 4
2025, Maj29 - 2
2025, Kwiecień39 - 2
2025, Marzec27 - 11
2025, Luty19 - 4
2025, Styczeń34 - 13
2024, Grudzień14 - 3
2024, Listopad13 - 8

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2025

Dystans całkowity:	495.67 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	29:43
Średnia prędkość:	17.31 km/h
Maksymalna prędkość:	102.30 km/h
Suma podjazdów:	2570 m
Maks. tętno maksymalne:	100 (60 %)
Maks. tętno średnie:	83 (50 %)
Suma kalorii:	13696 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	22.53 km i 1h 08m
Więcej statystyk

DST 0.02km
Czas 00:15
V_AVG 0.08km/h
V_MAX 2.11km/h
HRmax 77 ( 46%)
HRavg 68 ( 40%)
Kalorie 29kcal
Aktywność Ćwiczenia

Evening Workout

Niedziela, 30 listopada 2025 · dodano: 01.12.2025 | Komentarze 0

DST 7.90km
Czas 00:35
V_AVG 4:25min/km
Kalorie 650kcal
Podjazdy 22m
Aktywność Chodzenie

U mnie dziś jazda figurowa zamiast roweru😉⛸️

Sobota, 29 listopada 2025 · dodano: 29.11.2025 | Komentarze 0

Wyszłam na rower bo od paru dni Frombork zasypany...niestety zanim doszłam do garażu już wiedziałam, że dziś się nie da pojeździć...lodowisko dosłownie.Wróciłam więc żeby zmienić buty i zdjąć kask i w pamperze poszłam na spacer...Nie zapraszam dziś do fromborskiego portu i na promenadę...sam lód 🥶

Kategoria Spacerowe

DST 0.01km
Czas 00:15
V_AVG 0.04km/h
V_MAX 1.22km/h
HRmax 100 ( 60%)
HRavg 74 ( 44%)
Kalorie 41kcal
Aktywność Ćwiczenia

Night Workout

Czwartek, 27 listopada 2025 · dodano: 27.11.2025 | Komentarze 0

Czas 00:15
HRmax 96 ( 57%)
HRavg 76 ( 45%)
Kalorie 40kcal
Aktywność Ćwiczenia

Evening Workout

Wtorek, 25 listopada 2025 · dodano: 25.11.2025 | Komentarze 0

DST 0.01km
Czas 00:15
V_AVG 0.04km/h
V_MAX 1.04km/h
HRmax 80 ( 48%)
HRavg 67 ( 40%)
Kalorie 28kcal
Aktywność Ćwiczenia

Evening Workout

Poniedziałek, 24 listopada 2025 · dodano: 24.11.2025 | Komentarze 0

DST 31.00km
Czas 01:49
V_AVG 17.06km/h
V_MAX 34.78km/h
Temperatura 1.0°C
Kalorie 649kcal
Podjazdy 89m
Sprzęt Cube Aim vel Kubuś
Aktywność Jazda na rowerze

Lodołamaczem❄️ po ulubionej trasie...fajnie tak przemrozić nos, a potem wrócić do ciepłego domku🏠

Niedziela, 23 listopada 2025 · dodano: 23.11.2025 | Komentarze 0

Pierwszy taki mrozek w tym roku❄️pojechałam ulubioną trasą czyli nadzalewowym greenvelo gdzie napotkałam Pana z 5 pieskami😄tak mi się to spodobało, że potem podwójny zaciesz na twarzy😁chyba mnie ujął tym, że sobie z taką ekipą bez smyczy świetnie radził, pieski go słuchały choć miały ochotę lecieć do mnie😄

Kategoria Rowerowe

DST 29.51km
Czas 01:26
V_AVG 20.59km/h
V_MAX 46.22km/h
Temperatura 5.0°C
Kalorie 808kcal
Podjazdy 259m
Aktywność Jazda na rowerze

Jak masz dużo do roboty to wyjdź na rower😜robota poczeka a słonko nie😝

Sobota, 22 listopada 2025 · dodano: 22.11.2025 | Komentarze 0

Wyjechałam w piękne słonko ale już po godzinie zaczęło się ścinać to co mokre na asfalcie więc za dużo nie pojeździłam bo byłam na gładkich oponach.Na mej trasie dziś wyjątkowo dużo aut i zero rowerzystów. W okolicach Chojnowa zajechałam zobaczyć odnowiony krzyż przydrożny...tam musiała być jakaś kapliczka bo jest gruzowisko pod trawą.Wracając odebrałam z paczkomatu oponki z bieżnikiem do Dżajanta bo strach na tych jeździć😏...jechałam z przewieszonymi na szyi jak z papierem toaletowym w czasach PRLu bo w kartonie bym nie dała rady przywieść 😂